Удачно выбрать маску для СИПАП-терапии – не менее важно, чем купить хороший СИПАП-аппарат. Почему-то иногда люди об этом забывают: тратят недели на выбор СИПАП, а маску хватают буквально первую попавшуюся… За свою поспешность они потом расплачиваются дискомфортом и снижением эффективности лечения (значительные утечки, смещение маски во время сна).
Каждую ночь вы будете пользоваться своей маской и либо хвалить себя за удачный выбор, либо жалеть о покупке.
О правильном выборе маски – в этой статье.
Маску СИПАП можно и не выбирать!
Вообще, подбор маски – это задача врача, который проводит вам инициацию СИПАП-терапии (первую лечебную ночь) в сомнологическом центре. Ну, или того врача, который готовит вас к первой ночи СИПАП-терапии дома (если вы решили начать лечение самостоятельно).
Во время процедуры подбора маски сомнолог (или медсестра сомнологического кабинета) с большим вниманием подходит ко всем нюансам, так что в подавляющем большинстве случаев подобранный вариант маски оказывается наиболее удачным.
Если вы проснулись после первой лечебной ночи и не нашли веских поводов поругать маску, значит, она вполне хороша. Запомните ее название и, когда будете приобретать СИПАП в личное пользование, возьмите к нему именно такую модель.
Если же вы хотите еще повыбирать, мы поможем вам несколькими важными советами.
7 рекомендаций, которые позволят вам купить лучшую маску для СИПАП
1. Если это возможно, не покупайте маску «на глазок» в удаленном магазине СИПАП-оборудования. Она обязательно должна хоть раз побывать у вас на лице, чтобы вы оценили ее удобство!
2. Когда будете выбирать себе маску в офисе продаж, помните, что там – совсем та обстановка, которая ждала бы вас на процедуре подбора у сомнолога. Там вы были бы один на один с доктором (медсестрой), там вы бы спокойно проделали все процедуры и не спеша убедились в правильности выбора.
В офисе все иначе. Другие клиенты, сотрудники, телефонные звонки… Все это может отвлекать вас и привносить элемент суеты в процедуру выбора. Постарайтесь не спешить, несмотря на происходящее. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
3. Не надо сразу соблазняться самыми компактными канюльными масками. Во-первых, они непригодны для людей, которые проводят СИПАП-терапию на высоком уровне лечебного давления. Когда воздух идет в нос через тонкие трубочки, давление воспринимается как более интенсивное, нежели когда перед входом в нос поток предварительно попадает в камеру маски (как у носо-ротовых и носовых масок).
Во-вторых, если у вас чувствительная слизистая, направленная струя воздуха из канюльной маски может вызывать раздражение, сухость слизистых, заложенность носа.
4. Не стремитесь перемерить все маски, которые вам предложат в офисе продаж. Начните с универсальной модели (например, Joyce One). У нее утолщенная силиконовая часть, поэтому она хорошо прилегает к лицу. Такая маска подходит 80% пользователей. Скорее всего, вы не будете исключением!
5. Оцените правильность посадки и удобство маски. Надетая маска не вызывает неприятных, болезненных ощущений. Ремешки не врезаются в кожу, а верхняя часть маски не давит на переносицу. Правильно подобранная модель «сидит» параллельно лицу.
Если маска носовая, она должна полностью закрывать нос, не сдавливать ноздри сбоку, не захватывать верхнюю губу. Если носоротовая – должна закрывать нос и рот, включая нижнюю губу. Ее нижний край в норме располагается во впадине между нижней губой и подбородком. Маска не захватывает подбородок.
6. Не спешите делать вывод о непригодности маски, если вы ее надели, и что-то в ней кажется неудобным. Возможно, ее просто надо отрегулировать: натяжение ремешков, положение лобного упора.
7. Если ваша старая маска износилась, и ее пора заменить, не надо экспериментов. Купите ту же самую модель, которой вы пользовались ранее (при условии, что у вас не было к ней претензий).
Важный момент
Маска СИПАП никогда не будет с первого дня казаться вам идеальной, как «вторая кожа». Кое-какие незначительные замечания к ней все равно будут! Мелкие утечки, небольшие отпечатки от корпуса маски на лице по утрам… Это нормально.
В самом начале пользования маской, пока вы не привыкнете к ней, таких раздражающих «мелочей» может быть еще больше. Как-то один покупатель нашего магазина, который только-только начал использовать СИПАП, пожаловался на травмоопасность новой маски. У него зачесался нос – он забыл, что на нем маска – резко поднял руку – ушиб руку о жесткий корпус маски – заодно ушиб лицо жестким корпусом маски.
В первые несколько дней даже очень хорошая маска может казаться слегка неудобной! Дайте себе время, чтобы привыкнуть к ней. Постепенно вы перестанете концентрироваться на ней, и она станет для вас совершенно комфортна.
Выбирайте самый приемлемый вариант и привыкайте к нему. Пользуйтесь СИПАП-аппаратом каждый день и спите хорошо!